隨著人口老齡化的程度加重，養老逐漸成為人們需要認真思考的問題。截至2021年底，我國62歲及以上老年人口達2.67億，占總人口的18.9%。2035年左右，60隨及以上老年人口將突破4億，在總人口中的占比將超過30%，進入重度老齡化階段。根據相關數據顯示，我國大多數老年人的養老選擇集中在居家和社區兩項，其中約90%左右的老年人選擇居家養老。

在趨勢所致的環境下，我們該如何提高父母居家養老的安全性、便利性與舒適性呢？我們可以根據下面這4個空間的改造，提升老年人的居家幸福感~

<!--[if !supportLists]-->一、<!--[endif]-->客廳適老房改造清單

①無障礙地面

地面平坦、將老人摔倒風險降到最低

②入戶換鞋凳

入戶處設置帶扶手換鞋凳，方便老人換鞋和起身。

③適老化家具

適老化家具以木質為佳，棱角尖銳的物品，應采用包邊處理。

④開關標識

面板明顯標識，開關有夜光燈便于老人夜間使用。

⑤智能電器

智能鎖、可視門鈴、云臺攝像頭、電動晾衣架等。

二、<!--[endif]-->廚房適老化改造清單

①安全灶具

建議裝有安全裝置燃氣灶具，免于忘記關火危險。

②安全插座

選擇帶有漏電保護插座，防止操作不當發生漏電。

③廚房操作臺

高度「身高÷2＋5cm」，盡量讓老人少彎腰。

④避免高吊柜

可用升降五金件，減少踮腳重心不穩的帶來隱患。

⑤安全警報器

安裝浸水報警器、煙霧報警器等，保證用電安全。

三、臥室適老改造清單

①床的高度

一般應該高45cm，與輪椅坐面高度齊平，方便上下床。

②扶手和護欄

床邊扶手和護欄，便于老年人上下床，避免摔床。

③報警器

床頭應設置報警器開關，便于及時發出求救信號。

④智能夜燈

床下和走廊做感應燈，避免起夜看不清路而摔倒。

⑤分床設計

萬一夜里有異常狀況，彼此也能夠及時照應到。

⑥隔音材質

門窗選用隔音材料，避免老人易醒再難入睡。

⑦護理空間

盡可能的在床兩側留出走道，便于提供護理。

⑧輪椅活動空間

應留有輪椅通行、回轉的空間，便于老年人通行。

四、<!--[endif]-->衛浴適老化改造清單

①鋪防滑磚

地面用防滑材料，淋浴區安排火燒板、腳踏石。

②設置扶手

在沐浴區、馬桶區、通道設置扶手和低矮家具。

③設置椅子

花灑下方放張椅子，讓父母洗澡更省力。

④洗浴輔具

根據空間大小，配置步入式浴缸、浴凳等產品。

⑤衛浴門

選擇往外開或推拉門，便于通行/清潔/救援。

⑥坐便器距離

不宜離門太遠或太近，要預留老人的活動空間。

⑦容膝空間

洗臉盆下方設置容膝空間，建議高度65cm左右。

⑧出入口

應該消除出入口高差，門開啟后通行寬度大于75cm。

END:人口老齡化的現狀要求我們必須注重老年人的養老問題，大趨勢我們無法改變，但改造好適老房，增加適老設備，消除意外風險，為家中老人提供一個良好的居住環境是我們力所能及的。

收藏好以上四份清單改造起來吧！

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